|

Ученые утверждают, что ежедневные прогулки продлевают жизнь

Ежедневные прогулки полезны для здоровья. Ученые из Кембриджа провели исследование, в котором участвовали 334 000 жителей Европы. Как утверждают ученые, 20 минут быстрых пеших прогулок в сутки достаточно, чтобы снизить риск преждевременной смерти почти 1/3. Ульф Экелунд (профессор из Медицинского эпидемиологического центра университета Кембриджа - прим. Yar-novosti.ru) отметил, что физическая активность очень хорошо действует на организм человека независимо от его веса.

В ходе эксперимента, продолжавшегося целых 12 лет, участников распределили по группам. Было установлено, что люди нормального веса с умеренной физической активностью умирали на 30% реже тех, кто мало двигался. При этом полные участники проводимого исследования сумели снизить риск смерти на 20%.

Интересные новости